Галина Поркот
Психолог, тренер программ по улучшению взаимоотношений
Обо мне
💙 Бережное сопровождение на пути к целостности
Меня зовут Галина Поркот. Я практикующий психолог с 2004 года, тренер программ по улучшению взаимоотношений. Специализируюсь на улучшении отношений с собой, родителей и детей, преодолении кризисов в семье, в паре, терапии травматического опыта людей, переживших психическое и физическое насилие, боевые действия, катастрофы.
Предлагаю безопасное пространство, где вы сможете исцелить душевные раны, обрести уверенность и гармонию в отношениях с собой и миром. Работаю в интегративном подходе, сочетая методы EMDR, гипнотерапии, песочной терапии и телесных практик. Провожу консультации очно и онлайн.
Направления и методы терапии
🌿 Проработка страхов, психотравм
Мягкое освобождение от старых травм и иррациональных страхов, которые мешают жить полной жизнью.
🌱 Формирование уверенности в себе
Принятие и бережное отношение к себе, обретение внутренней опоры, способность чувствовать себя сильным и счастливым.
🏡 Отношения родителей и детей
Разрешение конфликтов, восстановление доверия и тепла между поколениями, создание семейной команды.
📚 Трудности в школе и коллективе
Обретение навыков к адаптации, управления конфликтом, развитие способностей быть ценным участником команды и создавать нужную атмосферу.
🤍 Разрешение семейных конфликтов
Помощь парам и семьям в кризисе, восстановление диалога, поддержание сердцебиения любовных отношений и взаимоуважения.
⚪ Песочная терапия
Экологичный метод для детей и взрослых: через песок и фигурки выражаем то, что сложно сказать словами, и, создавая свою новую реальность в песочнице, меняем жизненный сценарий.
🌀 Гипнотерапия
Работа с подсознанием в безопасном трансовом состоянии для изменения глубинных установок.
👁️ ДПДГ (EMDR)
Десенсибилизация и переработка психотравмирующего опыта движением глаз – эффективный метод краткосрочной психотерапии.
💓 Палсинг (Холистический массаж)
Мягкая телесная практика, восстанавливающая психическую, физическую, духовную целостность. Применяется в качестве комплексной терапии ПТСР, тревожно-депрессивных расстройств.
🕯️ Регрессная терапия
Погружение в ранние воспоминания и подсознательные слои для обнаружения и трансформации корневых причин текущих проблем, страхов и ограничивающих убеждений.
🧘 Медитативные практики
Освоение техник осознанности и внутреннего покоя для снижения тревоги, восстановления ресурса, улучшения концентрации и гармонизации эмоционального состояния.
🃏 Метафорические карты
Проективный метод для работы с подсознанием: через образы и ассоциации безопасно исследуем внутренние конфликты, находим ресурсы и новые пути решения запроса.
🎨 Психологические рисуночные тесты для взрослых и детей
Диагностический и терапевтический метод, позволяющий через спонтанное рисование выявить глубинные эмоции, внутренние конфликты и актуальное состояние. Подходит для всех возрастов, не требует художественных навыков.
🎬 Кинотерапия
Метафорический метод работы через просмотр и обсуждение фильмов. Помогает безопасно исследовать сложные темы, увидеть новые модели поведения, найти ресурсы и ответы на внутренние запросы через сюжеты и образы героев.
Программы
💖 Любовь и принятие себя
Семинар-тренинг продолжительностью 2,5 дня, на котором вы научитесь относиться к своим ошибкам с большим принятием и любовью, освободите свое сердце от претензий и обид к другим людям, у вас появится больше энергии, чтобы сделать себя счастливым.
🌱 Медитативная практика «7 шагов перерождения»
В каждом из нас живет маленький ребенок, который может растеряться в сложных ситуациях. О том, как наполнить мир своего внутреннего ребенка нежностью и заботой, быть для самого себя лучшим другом, заботливым взрослым, спокойно и уверенно двигаться по жизни. 7 простых понятных шагов. Мягкая медитативная практика.
🧸 Секреты детского поведения
Курс для родителей, педагогов и психологов о воспитании без наказаний. Вы узнаете, как понимать истинные потребности ребёнка, выстраивать доверительные отношения и растить уверенных в себе детей.
💰 Денежный колодец
4-часовой курс, который выявляет личную ограничивающую логику в отношении денег, сформированную в детстве. Благодаря этим осознаниям и созданию новой эффективной установки, а также через физическое принятие денег, "встраивается" внутренняя уверенность в способности создавать свое достойное материальное благополучие.
⛰️ Коучинг «Краеугольный камень»
Индивидуальное сопровождение человека на пути важных для него целей, через пересмотр способов их достижения. Помогает выявить и применить ключевые принципы во взаимодействии с окружающей реальностью, благодаря которым реализуются проекты, ранее казавшиеся невозможными для реализации. 3-х, 6-ти, 9-ти месячные варианты сопровождения коучинга от основополагающего до продвинутого. Понимание своей способности легче влиять на формирование событий собственной жизни.
Авторские мастер-классы
🦋 Как изменить свой жизненный сценарий
Практикум по выявлению повторяющихся негативных паттернов. Вы поймёте, откуда взялся ваш сценарий, и освоите техники, чтобы написать его заново.
👶 Почему дети себя плохо ведут
Разберём истинные причины «плохого» поведения: возрастные кризисы, нехватка внимания, невысказанные эмоции. Вместо наказаний — стратегии понимания и бережной коррекции.
🎭 Зачем мы выбираем чувство вины
Исследуем вторичную выгоду вины, её связь с контролем и безопасностью. Узнаем, как отличить реальную ответственность от токсической вины и перестать себя наказывать.
📌 Другие мастер-классы по запросу
В моей копилке много полезных семинаров и мини-тренингов, проведу то, что актуально лично для вас из имеющихся и по вашему запросу.
Сотрудничество
📚 Для образовательных учреждений
Семинар-тренинг «Секреты детского поведения» из 5-ти сессий для педагогов, психологов, родителей. Курс представляет собой систему знаний и навыков, который обучает налаживанию взаимоотношений взрослых и детей, разрешению конфликтов, созданию атмосферы дружбы и доверия, профилактирует девиантное поведение детей, буллинг, обеспечивает поддержку в кризисных ситуациях.
💼 Для бизнес-клубов
Консультирование предпринимателей в работе с психологическими трудностями, препятствующими продвижению в делах.
❤️ Для НКО, волонтерских организаций
Программы по профилактике эмоционального выгорания, просветительские семинары, психологические тренинги и индивидуальные консультации для волонтеров, участников боевых действий и членов их семей, переживших психотравмирующий опыт.
📈 Для компаний сетевого маркетинга
Тренинг продаж для дистрибьюторов компании, навыки эффективного влияния, работа с возражениями.
Мой подход
Интегративный, опираюсь на телесную психотерапию, EMDR, гипнотерапию, регрессную терапию, медитативные практики, метафорические карты, рисуночные тесты, кинотерапию и песочную терапию. Работаю со взрослыми, подростками и детьми. Консультации очно и онлайн.
Галина Поркот
✨ Звоните или пишите в мессенджеры – буду рада помочь!
